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帮助青少年养成终身运动习惯 Keep努力让运动变有趣

2024-07-10 06:23:32
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  bat365在线登录网站4月18日,国家体育总局青少年体育司刊文《培养终身运动者 夯实更高水平全民健身公共服务体系基础》,文章指出,构建网络型青少年体育组织体系是培养终身运动者的载体。青少年作为全民健身的基础人群,是夯实体育强国、健康中国和教育强国建设的基石。国内最大的线上运动健身平台Keep数据显示,2021年,平台的月活跃用户数平均为3440万,其中约74%的用户年龄在30岁及以下。为了帮助青少年养成运动习惯,Keep一直致力于助力开发青少年运动兴趣,培养青少年成为终身运动者。

  兴趣是最好的老师,首先要让青少年们爱上运动,充分感受到运动乐趣,逐渐养成体育锻炼习惯,接下来才能谈及增强体质、健全人格、锤炼意志。

  而如何让运动变有趣,其实是一门学问,不但要靠内容创新多样玩法,还要和年轻人建立更多情感链接,理解和参与到年轻人的潮流文化中。

  今年3月,虚拟偶像团队A-SOUL成为“Keep会员活力星推官”,并计划在Keep上线节专属定制燃脂训练课程,在这场健身与虚拟偶像群体的双向奔赴中,Keep用青少年喜闻乐见的形式抓住了年轻用户。

  《意见》鼓励进一步扶持社会力量参与青少年体育公共服务,发挥社会力量灵活、便捷、多元的服务机制,使社会力量与体校、学校有机合作,壮大青少年体育组织服务体系。

  Keep针对学生群体的运动能力和运动积极性上进行创新,通过在课程环节上引入如“金字塔”挑战、搏击训练等挑战性更强的趣味互动,让让整体的训练更加生动、更容易坚持。

  近年来,Keep一直坚持举办各种线上挑战活动,并且和多个超人气IP进行了合作,从蜡笔小新到名侦探柯南,从小王子到大耳狗,从星座到库洛米,Keep以深受青少年喜爱的IP定制奖牌,鼓励更多年轻人参与到运动挑战当中。这一系列活动,在小红书、B站等年轻人聚集的圈子引发了热议,吸引了很多年轻人的参与,真正让Z世代感受到健身运动的乐趣。

  《意见》指出,结合青少年人群生长发育和体育参与等特点,破解青少年校内校外、日常和假期参加体育活动的壁垒,为不断提升青少年体育知识、运动能力和专业技能等身体素养奠定基础。

  Keep结合青少年人群生长发育情况,和体育参与特点,特意研发了许多有针对性的青少年课程,例如《宿舍就能练》,《初、高中生长高课》、《学生党改善含胸驼背》等等。

  在场地方面,Keep考虑到学生群体暑假期间以居家环境为主,同时受疫情反复的影响会尽量规避人群聚集的公共空间,因此在课程设计上会优先考虑编排对空间要求较小的动作,同时尽量减少专业化的大型健身器械使用,让年轻人们宅在家里也能轻松锻炼。

  针对学生群体在暑期旺盛的运动需求,Keep课程团队研发了学生专属·暑假减脂计划、学生专属·暑假增肌计划、安小雨·学生暑期瘦身计划等。这些为青少年人群提供定制化、周期性的健身服务深受欢迎,以跳绳课为例,上线以来跟练青少年人数已经突破100万。

  2021年暑假,Keep还举办了“互联护苗”运动成长季——健康守护暑期线上挑战赛,守护学生身体健康,助力孩子们快乐成长。

  《意见》提出,支持学校、青少年宫和社会力量合作创建公益性体育俱乐部等举措,旨在开展与学校体育课程具有差异性、特色化和个性化的体育服务。更为重要的是,从学校延伸至社区、家庭等场域,破解常态化开展青少年体育服务的组织力量、人力资源等不足问题。

  为了维护好青少年网络安全,Keep 很早就上线了“未成年人模式”,为他们提供积极向上、绿色健康的上网环境。在该模式下,Keep会展示更适合青少年学习的运动健身课程,并且仅展示适合青少年浏览、阅读的社区内容。

  把手机交给孩子之前,家长们可以设置“未成年人模式”,通过“我的头像”—“设置”—“未成年人模式”路径即可选择。在该模式下,家长可以安心的将手机在“未成年人模式”下交给孩子使用,实现对账号更方便的管理与监督,培养孩子们正确使用手机。同时,该模式下还关闭了“评论功能”,从网络保护角度出发,确保孩子们不会遇到网络欺凌、欺诈等其他不良信息诱导。

  长期以来,Keep 一直关爱青少年成长,每年积极参与“互联护苗”系列的网络举报专项行动,努力守护好孩子们的成长。

  近日,中办、国办印发《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》(以下简称《意见》),提出了多条聚焦青少年体育的发展举措,包括实施青少年体育活动促进计划,让每个青少年较好掌握1项以上运动技能,培育运动项目人口,培养终身运动者等。Keep作为服务青少年体育的社会力量,是学校体育课之外,培养青少年养成体育运动习惯的有力抓手。

  为了帮助青少年养成运动习惯,Keep一直致力于助力开发青少年运动兴趣,培养青少年成为终身运动者。

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